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作者bryant70176 (皮神)
標題[討論] 女生們普遍喜歡怎麼樣減重呢？
時間2023-07-04 00:48:37
女友最近正在努力減重中 目前就是靠重量訓練 搭配一些有氧 我都會陪著她一起練 自己的職業是按摩師 運動的痠痛也會幫她處理一下 一個多月來 肌力有明顯提升 體脂降了5%左右 但是女友個性喜歡變化 新鮮感 射手女 深怕哪天會突然覺得無聊 而前功盡棄 所以呢 想要讓減重這件事再變得更有趣一些 畢竟 情緒對減重來說也是很重要的一環 希望女友能堅持下去 我的想法是 設計一些趣味性的有氧 或者是競賽 建立獎勵制度 強化減重動機 想請問這裡的女孩還有其它的想法嗎？ 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.tw), 來自: 114.40.198.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.tw/WomenTalk/M.1688402919.A.186
推 qmaning : 吃飽 123.241.93.206 07/04 00:54
→ qmaning : 才有力氣減肥ㄉ喔 123.241.93.206 07/04 00:54
推 Sabo5566 : 體脂減1%五萬啊 體重降1kg五萬啊 準 100.8.14.240 07/04 04:36
→ Sabo5566 : 備個一百萬隨便她計畫怎麼花 100.8.14.240 07/04 04:36
→ FlynnZhang : 截肢 49.217.2.167 07/04 08:39
推 Toth: 樓上是不是被包養 49.217.2.167 07/04 08:39
→ FlynnZhang : 我說我 49.217.2.167 07/04 08:40
推 VoV : 繞胃手術,再對外宣稱純運動 141.94.68.148 07/04 08:43
→ dong531 : 飲食靠腸泌素，再加上運動 111.71.88.202 07/04 08:47
→ NikkiNikki : 當然是4+2r那種減肥法啊 ㄏㄏ 49.216.44.205 07/04 08:57
→ NikkiNikki : 認真回 運動有很多 可以偶爾換游泳 49.216.44.205 07/04 08:59
推 Asterix: 未看先猜這包養網 49.216.44.205 07/04 08:59
→ NikkiNikki : 瑜珈或去戶外的類型 49.216.44.205 07/04 08:59
推 meekiiw : 少吃澱粉 180.217.23.146 07/04 09:49
→ wanters : 學手機遊戲，體脂降1%給1張IPHONE兌 123.195.0.79 07/04 09:50
→ wanters : 換券，降3%給5張，降7%給10張 蒐集 123.195.0.79 07/04 09:51
→ wanters : 100張可以兌換一支新的全配IPHONE 123.195.0.79 07/04 09:51
推 AdamShi: 一定又是這包養網 123.195.0.79 07/04 09:51
→ penny841028 : 給她載個走路遊戲或是有運動獎勵的 42.74.136.24 07/04 10:00
→ penny841028 : app？ 42.74.136.24 07/04 10:00
推 EzzyPeezy : 少吃澱粉+運動 118.168.55.137 07/04 10:59
推 simon870812 : 推樓上 49.216.44.36 07/04 11:19
推 ally0918 : 拍照記錄，會很有成就感 101.12.27.240 07/04 12:54
推 lezabo: 包養平台不意外 101.12.27.240 07/04 12:54
→ b0310021 : 計卡路里+瑜珈+有氧 122.116.29.89 07/04 14:30
→ chen2021 : Liraglutide 101.9.238.58 07/04 18:16