※ 引述《lovez04wj06 (車前草)》之銘言： : → lovez04wj06: 現在型號問題就很尷尬，去看每隻說明也都不一樣 09/13 14:43 : → lovez04wj06: 我也不知道6-5分跑速偶爾操間歇到底要怎麼挑 09/13 14:43 : → lovez04wj06: 應該是寬的，之前買愛迪達便宜鞋子那個版型直接後悔 09/13 14:44 : → lovez04wj06: 只能丟掉 09/13 14:44 慢跑應該亞瑟士那兩個就OK了 間歇我覺得很尷尬 因為新手跑快容易受傷 還沒走路就學飛的概念 吹HIIT的那些網紅感覺只是在用力地蹭蹭蹭 不是菁英不如慢一點 跑節奏跟乳酸跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.tw), 來自: 60.248.143.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.tw/Marginalman/M.1726210593.A.D06

推 lovez04wj06: 就課表會少量穿插而已，主要也還是6分速的輕鬆跑。 09/13 15:00

→ lovez04wj06: 路上跑大概就是維持5分40秒跑個8-10k這樣吧 09/13 15:00

→ lovez04wj06: 牌子我大概知道了 09/13 15:00

→ yam276: 這速度應該還好 09/13 15:00