※ 引述《windowsill (冬)》之銘言： : 我的看法比較不同 : 我覺得走路真正的目的不是為了消耗熱量 : 而是避免久坐 : 讓肌肉、血管和器官有活動的機會 : 各位打電動要記得每一個小時起身走走 : 這真的有差 https://youtu.be/5uJ05bS8hfo?si=LYvg5dHTksHOSiQo 哀 其實走路真的有效啦 你就想 都要製造熱量缺口惹 那你多走幾步路 多點熱量消耗腫麼惹嗎？ 我從三月中吧 開始每天走路上下班 然後辦公室在七樓 我上樓都是走樓梯的== 光是這樣 就多消耗惹200多大卡 你想R 這些再加上回家去跑步機跑步30分鐘 不就很理想 對啊== 隨時保持運動習慣才是王道啦== ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.tw), 來自: 101.12.151.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.tw/Marginalman/M.1752133442.A.562

推 Hosimati: 我走路上班被老闆唸欸，好像公司沒提供車位、油錢補貼 07/10 15:45

→ Hosimati: 一樣XD 07/10 15:45

→ yulis: 下樓記得搭電梯 07/10 15:45

→ emiya0113: 沒遲到的話是有什麼好唸的... 07/10 15:46

→ john0909: 對啊 下樓就搭電梯惹 07/10 15:46

推 Hathael: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 07/10 15:46

推 Hosimati: 是還好也不是罵，可能覺得我幹嘛曬太陽每天要不用有的 07/10 15:48

→ Hosimati: 要不騎腳踏車 07/10 15:48