原本核心本來就弱，剖腹產後整個沒力到底 不斷地抱嫩嬰，搞得腰背閃到、膝蓋髕骨外翻 骨科醫生建議上皮拉提斯+健身房訓練 怕現在肌力不夠，自己亂練更慘 所以麻煩大家幫我推薦 板橋或上新莊的健身房跟女教練喔 感謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.tw), 來自: 101.10.46.239 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.tw/MuscleBeach/M.1720403972.A.91A

推 LEDG: 在找教練之前，先找物理治療師，把基本問題弄好 07/08 13:28

推 RUBYYU0919: 髕骨外翻過來人有推薦先去找物理治療，不然教練課綁 07/08 23:04

→ RUBYYU0919: 手綁腳… 07/08 23:04

→ sophiaan: 謝謝樓上兩位大大，目前在物理治療中喔 07/09 07:39

推 geo: 新月橋新莊側的伊登，Lily教練教的很清楚，又不會亂聊天。 07/10 06:56

推 riokio: 包養? 07/10 06:56

推 kasey60730: 肌鱷的fifi 或nana 07/14 23:55