前年看醫生說有重度憂鬱 這段期間就靠自己改變而撐到現在 改變飲食作息思想看法各種什麼的… 本來是有好一點… 結果今年開始又越來越慘 現在變成外人眼裡的我看起來超樂觀+很愛笑 別人有事也都找我聊，常說我很會安慰人 我也努力讓自己更正向 但其實獨處的時候根本不是這樣 也沒辦法一直說服自己要開心要鎮定 眼淚就是可以面無表情的一直滴 有時候還會壓力大到喘不過氣 一邊化妝一邊逼自己不要哭出來 現在總覺得憂鬱到一個境界的時候 什麼都不想說了，也懶得把事情說出口 以前發覺自己鬱期都還會跟身邊的朋友講 或者嘗試去做一些會讓自己快樂的事情 結果我發現現在已經嚴重到 以前覺得快樂的事情 現在一點感覺也沒有了 工作沒什麼休假…一直忙一直忙 加上各種生活壓力&長輩的情緒，施加在我身上 常常都覺得我快瘋掉，好累 但也不能外顯出來，整個狀態壓抑到不行 很怕這樣的情緒讓朋友知道他們會覺得我情緒勒索 我也不想把負能量給其他人 不知道… 打這些是真的覺得最近的自己不太好 只是想說，會不會也有人跟我一樣的情況…？ 有人跟我說有病識感是好事 但真的心好累 感覺自己像四分五裂的狀態 但又不能不逼自己繼續往前走 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(web-ptt.tw), 來自: 118.161.81.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://web-ptt.tw/WomenTalk/M.1696225239.A.908

推 ssnopra : 十年前有過這種感覺，那時吃百憂解 111.81.139.111 10/02 13:47

→ ssnopra : 一個月，有比較好！但是，會全身發 111.81.139.111 10/02 13:48

→ ssnopra : 癢就停藥了！可能要多跟你的醫生討 111.81.139.111 10/02 13:48

→ ssnopra : 論你目前的狀況！希望你身體能越來 111.81.139.111 10/02 13:48

→ ssnopra : 越好！ 111.81.139.111 10/02 13:48

推 mark1888: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 111.81.139.111 10/02 13:48

→ Lomo989 : 可以安排放空時間會比較好 27.51.81.249 10/02 14:06

推 SweetLee : 醫生還是要看 多出去戶外走走 看你 101.9.198.86 10/02 14:06

→ SweetLee : 跟人社交時壓力會變大還是變小決定 101.9.198.86 10/02 14:06

→ SweetLee : 要一個人走走還是找伴 101.9.198.86 10/02 14:06

→ SweetLee : 我年輕時都一個人到處閒晃 101.9.198.86 10/02 14:06

推 Quaranta: 那個包養網人最多XD 101.9.198.86 10/02 14:06

→ amalia82453 : 要找到情緒紓解的真正出口，以前憂 111.83.4.236 10/02 14:11

→ amalia82453 : 鬱長時間無所事事坐車一整天或走一 111.83.4.236 10/02 14:11

→ amalia82453 : 整天但最後發現沒有用只是在逃避 111.83.4.236 10/02 14:11

推 HDSM : 做自己就好223.138.180.147 10/02 14:34

推 VoV : 所以那種很會自嗨接近神經病的女生 86.106.20.74 10/02 14:35

推 schlemm: 我妹上包養網被我發現= = 86.106.20.74 10/02 14:35

→ VoV : ,我都會懷疑她私下可能有憂鬱症,才 86.106.20.74 10/02 14:35

→ VoV : 會反差這麼大 86.106.20.74 10/02 14:35

→ gohoyo123 : 會越來越的 拍拍 1.200.36.6 10/02 17:48

推 maye : 不用給自己那麼大壓力呀！難過就哭 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : ，開心就笑，為什麼要強迫自己不能 115.43.252.140 10/02 19:14

推 Wirol: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 哭？自己一個人時就好好哭一場，朋 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 友找你安慰，你也能直接跟對方說你 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 現在情緒不好，暫時幫不上他，不想 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 情緒勒索別人，不代表不能讓別人知 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 道你心情不好啊！先把自己情緒照顧 115.43.252.140 10/02 19:14

推 marecht: 樓上是不是被包養 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 好，哭完就笑一笑，多想想自己擁有 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 的，活在當下，煩惱抽空再慢慢想解 115.43.252.140 10/02 19:14

→ maye : 決辦法，不放棄每個快樂的瞬間。 115.43.252.140 10/02 19:14

推 juw : 找出最關鍵的原因 1.200.141.215 10/02 19:25